11 manfaat buah tin yang perlu anda ketahui, bisa mencegah kangker lho!

 

halodoc

Anda pernah mendengar nama buah tin? Ya, buah Asia Barat yang khas ini juga memiliki nama lain, yaitu dengan sebutan ara dan buah fig dalam bahasa Inggris. Meskipun di Indonesia sudah terkenal, banyak yang tidak tahu manfaat buah ini. Bahkan, manfaatnya cukup beragam, yaitu sebagai obat pernapasan, gangguan pencernaan, peningkatan imunitas, seksualitas dan reproduksi. Nah, untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat buah ini, berikut adalah 11 manfaat dari buah tin yang harus Anda ketahui.

Bagi Anda yang tidak tahu, ini adalah 11 manfaat buah tin untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

 

Inilah Manfaat Buah Tin bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.

1. Mulai sistem pencernaan

Diyakini bahwa buah timah efektif untuk meredakan sembelit dan memelihara sistem pencernaan. Anda hanya perlu merendam 2-3 buah timah dalam air selama satu malam. Kemudian, konsumsi buah ini dengan madu di pagi hari. Tidak diragukan lagi, gangguan pencernaan seperti konstipasi dapat diselesaikan.

Salah satu konten serat tinggi berguna untuk memfasilitasi pergerakan kerja usus, sehingga dapat mengurangi masalah sembelit. Di sisi lain, serat juga berfungsi untuk memadatkan massa tinja sehingga proses pembuangan menjadi lebih mudah dan lebih mudah.

 

2. Kolesterol bawah

Konten lain dari Buah Tin adalah pektin. Konten ini adalah senyawa serat larut yang diketahui mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Konten memainkan peran dalam membersihkan kolesterol dalam sistem pencernaan. Kemudian, kolesterol yang tersisa akan dibawa dan dibuang melalui sistem pembuangan.

Rahim lainnya, yaitu, vitamin B6, berfungsi untuk menghasilkan serotonin. Mungkin serotonin lebih dikenal sebagai senyawa yang dapat meningkatkan suasana hati, tetapi konten ini juga baik untuk membantu mengurangi kolesterol.

 

3. Mencegah risiko kanker usus besar

Konsumsi buah tin secara teratur ternyata baik untuk usus. Bahkan, kebiasaan ini dapat mengurangi risiko kejadian kanker usus besar. Kandungan serat dan musin di dalamnya dipercayakan dengan penghapusan racun yang efektif di usus besar. Racun akan dihapus dengan cepat melalui sistem pencernaan. Jika dibiarkan, itu bisa menjadi pemicu penampilan kanker usus besar.

 

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah tin dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah. Secara tidak langsung, ini tentu saja berkontribusi pada kesehatan hati orang tersebut. Trigliserida sangat berbahaya karena dapat menjadi penyebab utama penyakit jantung.

Di sisi lain, juga diyakini bahwa konten antioksidan, fenol, asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam buah tin mampu menghilangkan racun bebas dan radikal dalam tubuh.

Radikal bebas yang menumpuk juga memiliki potensi untuk menjadi penghalang arteri koroner. Jika dibiarkan, gangguan dapat menyebabkan penyakit koroner.

 

5. Baik untuk kesuburan reproduksi

Salah satu manfaat dari buah tin untuk pria, yaitu, meningkatkan kesuburan dan mengatasi infertilitas. Jalannya, dengan meningkatkan angka kematian dengan sperma maskulin. Tidak hanya laki-laki, wanita dalam menstruasi juga dapat menggunakan buah tin untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon.

 

6. Perkuat tulang

Buah tin mengandung kalsium, kalium dan magnesium tinggi. Ketiga bahan ini memainkan peran penting bagi kesehatan tulang. Efektivitas buah ini adalah untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi gangguan kerusakan tulang. Untuk wanita hamil, buah tin juga baik untuk pengembangan tulang dan gigi janin yang dikandungnya.

 

7. Meningkatkan resistensi dan seksualitas

Di antara pria, buah tin direkomendasikan untuk konsumsi untuk meningkatkan resistensi dan seksualitas. Rutin Mengonsumsi Buah Buah Tin Jaga Bisa Meminimalisir Risiko Berbagai Gangguan Disfungsi Seksual, Seperi Infertilitas, Disfungsi Ereksi, Dan Meningkatkan Seksualitas.

Kandungan asam amino dalam buah tin akan membantu meningkatkan produksi nitrat oksida dalam tubuh, jadi ini membuat distribusi dan aliran darah ke semua organ tubuh lebih, termasuk organ seksual.

  

8. Kaya Konten Antioksidan.

Buah tin adalah salah satu antioksidan alami. Konten ini berfungsi untuk menetralkan racun dalam tubuh. Di sisi lain, kandungan antioksidan juga melindungi tubuh dari penyakit yang disebabkan oleh akumulasi radikal bebas.

 

9. Jaga kadar gula darah.

Minuman yang mengandung dosis ekstrak tin tinggi memiliki indeks glikemik yang lebih rendah. Artinya, minuman yang mengandung angka memiliki efek yang baik untuk mengendalikan kadar gula pada orang dengan gula darah. Namun, figur buah yang dimaksud adalah buah tin yang telah mengering atau dalam bentuk ekstrak.

 

10. Perlakukan anemia

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan gangguan anemia. Ini dapat mengonsumsi buah tin yang telah dikeringkan sebagai asupan zat besi untuk tubuh. Ini karena kandungan hemoglobin cukup tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin darah.

 

11. sebagai prebiotik alami.

Sumber alami prebiotik sebenarnya cukup beragam. Namun, jika Anda tahu jika Tin memiliki manfaat ini. Fungsi senyawa ini tidak lain adalah melunakkan tinja dan membantu mengatasi kesulitan buang air besar (BAB).

Konten prebiotik berperan dalam meningkatkan jumlah bakteri baik di usus dan melawan kuman yang menyebabkan penyakit di saluran pencernaan.

Demikian uraian terkait 11 manfaat buah tin untuk kesehatan, semoga bermanfaat

Share this post